教育教研

每周食谱

水蜜桃：水蜜桃中有含有多种维生素和矿物质，可以加快人体代谢、血液循环和营养物质的利用，有一定的滋补作用;水蜜桃富含果胶和纤维素，滋润身体细胞，吸附肠道代谢物质，有一定的缓解便秘的作用。

水蜜桃：水蜜桃中有含有多种维生素和矿物质，可以加快人体代谢、血液循环和营养物质的利用，有一定的滋补作用;水蜜桃富含果胶和纤维素，滋润身体细胞，吸附肠道代谢物质，有一定的缓解便秘的作用。

上一篇：今日晚餐营养：牛肉的营养价值有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、肌氨酸还有丰富的矿物质，比如锌、硒、铁、维生素B族等，食用后能够提高机体抵抗能力。豆腐含铁、镁、钾、钙、锌、磷等营养
下一篇：今日午餐营养：瘦肉中含蛋白质，钙、铁、可以增强人体免疫力，促进铁的吸收。蒜苔含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，具有补充营养、促进消化的作用。鸡蛋含胆固醇，维生素A和矿物质

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