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黄金瓜中含有维生素C和维生素B族还有胡萝卜素和钾元素,适当吃可以起到补充的效果,营养充足可以帮助提高免疫能力,而且里面的钾离子还可以帮助增加脑血流量。
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今日早餐营养: 鸡腿中含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,可以提高免疫力、改善贫血。 红萝卜含有丰富的胡萝卜素,以及维生素C、B等,具有增强免疫力、改善贫血等作用。 黄瓜含有蛋白质、糖类
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