教育教研

每周食谱

早餐营养：鸡蛋含蛋白质、脂肪、卵磷脂、氨基酸、维生素、钙铁磷微量元素等。莲藕含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及抗坏血酸等。面粉含蛋白

早餐营养：鸡蛋含蛋白质、脂肪、卵磷脂、氨基酸、维生素、钙铁磷微量元素等。莲藕含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及抗坏血酸等。面粉含蛋白

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